随着人们生活的改变，癫痫的发病率越来越多高，人们对癫痫也重视起来了。癫痫病的治疗方法有很多种，其中癫痫患者的自我行为疗法也是一种有效的方法，有助于纠正患者的一些不良行为，减少癫痫对患者的伤害。。

一、合理安排作息时间：睡眠不足，过度疲劳是癫痫发作的一大诱因。很多学生往往放假后就生活无规律，熬夜，通宵上网。因此，家长应注意不要让孩子处于疲劳状态，控制玩耍时间，充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐而过度疲劳。

二、避免长时间用手机打电话：导致儿童癫痫的因素很多，长时间打手机也可能诱发癫痫。因手机通话时会发出电磁波，而癫痫又是大脑细胞异常放电的一种中枢神经系统疾病。所以，癫痫患儿或有癫痫家族史的儿童，应减少手机使用的频率和通话时间。

三、不过量运动：一般情况下孩子可以参加正常的体育运动，以提高身体素质、增强自我价值感和社会参与感，减少其精神心理障碍，增强战胜疾病的信心。但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑。因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于CO2排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫。

在生活中，大多数人听到癫痫疾病，都会联想到患者躺在地上口吐白沫的场景，事实上这是癫痫造成患者的短暂性的抽搐，由于这种发作是随时性的，也导致很多患者因为突发性的癫痫发作而失去宝贵的生命，我们要及时的治疗癫痫病。