癫痫无时无刻的危害着患者的健康，严重的影响到了患者的正常生活，由于癫痫的高发性，很多人也很害怕，也想尽快治好，但是大家对引起癫痫病的因素并没有完整的认识，这导致很多癫痫患者反复发作，在日常生活中，如果不严格、不严谨，随心所欲的话，治疗的效果都会大打折扣的，在生活中我们应该注意哪些呢，我们听听医生的解说。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

如果在发作尚未控制仍在服中怀孕，会造成治疗上的两难境地，停发作加重对胎儿不利，不停又有造成胎儿畸形及母亲妊娠期合并症增加的可能。据报告早孕期问加服小剂量叶酸及复合维生素有减少畸胎发生率的可能，仅仅是减少而非避免。同时定期做超声波检查并在孕期18周时进行穿刺做羊水检查，一旦发现异常应到产科请医生会诊，并做适当处理。